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爱宝来：高龄备孕的3大秘诀，最后一个成功率最高
2018-08-08 19:19
高龄备孕的3大秘诀，最后一个成功率最高
高龄女性想要备孕，说简单也简单，说难也难。而重中之重，则是提高卵子质量才是王道,否则再好的医院和医生也是巧妇难为无米之炊而无计可施。 随着我国全面二胎政策的放开以来，以及妇女职业化的趋势使妇女的生育年龄不断升高，但妇女的生育能力却随年龄的增长而逐年下降，尤其在37岁以后下降明显。 特别是近些年来，我们身边有很多的明星现在都开始备孕生娃，而他们的年龄也是到了标准的高龄时代。为了生下女儿，46岁的伊能静挨了无数的针，曾经脸肿得像猪头，脚肿的像猪蹄，很多人都劝她放弃，觉得她是徒劳，但是伊能静始终坚持，最终怀孕并在美国产下了女儿小米粒。 特别是现在辅助生殖医学的发展还有明星们也有很多人去做人工受孕，会让我们觉得高龄没什么嘛?大不了人工受孕好啦，说不定还能双胞胎呢? 然而，事实并不如我们想象的那样乐观。在常规体外受精(IVF)中，20~25岁年龄组的妊娠率有50%~60%，而41岁及以上年龄组的妊娠率仅为10%以下。 高龄女性卵巢储备不足、生育功能低下一直是生殖医学的难题，卵子和胚胎质量的下降是导致高龄女性妊娠率低、流产率高的主要原因之一。 高龄怀上3胎的大S不幸胚胎停育流产 提高卵子质量是王道 鉴于卵子质量对试管成功率的决定性影响，高龄女性的助孕策略首先应从改善卵子情况着手，提高卵子质量才是王道。 根据爱宝来宝妹4次试管的亲身经历来说，想要提高卵子质量，第一步就是要在回归到最佳的生育年龄(25到30岁)到了高龄需要采取积极的助孕措施，尽量在35岁之前完成生育宝宝的计划。 其次就是要改善生活方式，也是不用吃药打针就可以自己做到的 饮食宜清淡、低油低脂，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类，多吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、韭菜、卷心菜等新鲜蔬菜和水果。应该进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，增强体质，平时生活规律，按时作息，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，营养失衡。对于肥胖的女性，减轻体重是提高妊娠成功率和改善胚胎质量最重要的方式。 |