备孕期间除了吃叶酸还有几个重要点需要注意

大家都知道孕前需要补充适量的叶酸，但除了补充叶酸之外还需要注意哪些呢？
1.备孕 和孕前3-6个月，避免服用药物，因为药物中有许多成分是胎儿不能接触的。所以避免服用药物对胎儿宝宝是大有好处的
2备孕前夫妻上方需要做一个全面的检查，防止遗传疾病
3.备孕期间需要养成一个良好的作息生活习惯，早睡早起，注意多补充水分和营养
4.平时有吸烟喝酒习惯的男女，为了健康宝宝的出生，这时就需要戒掉。
5.咖啡，可乐等汽水饮料需要少喝或不喝
6.备孕期间的饮食不能暴饮暴食，而是要吃的好，吃的健康，避免引起消化功能絮乱
7.不能偏食，只吃自己喜欢的，只要也会影响出生宝宝偏食