练习瑜伽的好出

     适度瑜伽锻炼不仅可以塑身，还能帮助女性助孕和优生。
       练习瑜伽可以帮助加速新陈代谢，去除体内的废物、，调节身心系统，改善血液循环，促进内分泌平衡，由内及外预防和治疗各种身心疾病。
      瑜伽倡导练习的是一种心境。俄罗斯试管婴儿前练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧性和灵活性。瑜伽还可以刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日常的分娩。