自然避孕法又称自然计划生育或周期性禁
欲，是根据观察记录下的一些自然症状和体征
，识别妇女月经周期中的能孕期（危险期）和
不孕期（安全期），选择在不孕期性交，从而
达到避孕目的的一种节育方法。由于它完全顺
就和利用自然的生理现象，所以叫做自然避孕
法。
自然避孕法的物质基础是排卵、宫颈粘液
以及精子，这三个环节的动态变化奠定了自然
避孕法的理论基础。这种方法既古老又新颖，
充满了科学道理，它的成功取决于男女双方的
投入与合作。