基础体温可以间接反映妇女卵巢功能,所谓基础体温即于休息6-8小时后,尚未起床,进食或者说话前所测定的体温。正常的女性,一般基础体温在经期后稍低,排卵日可能更低,排卵后由于产生黄体,体温升高。直至下次经期再次下降。
测量基础体温可以了解有无黄体功能,从而了解有无排卵及估计排卵期。
具体方法:
1、准备一个体温计,掌握读数方法,务求准确。
2、将温度表放于床旁,每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35摄氏度以下。
3、每晨醒后,即刻测量舌下体温5分钟。如果能在每天固定时间(早5点-早7点)测量更好。测温前严禁起床,大小便、吸烟、进食、说话等。最好准备好表格,将测量的体温数据登记在表格内。
4、如果有性生活,应注明。
5、有感冒、饮酒、迟睡、失眠等情况,往往会影响体温,也应注明。
体温计用哪种都可以,但要保持一直使用即可。每人的体温有所不同,基础体温主要看曲线的趋势,所以应该把测得的体温登记好,周期结束后把各点连接成曲线,根据曲线走势判断排卵期。 基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。
如果排卵后体温升高的天数少于14天,即可以认为黄体功能不足。