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爱宝来为你解析那些食物备孕准妈妈不能少
2018-08-14 13:36
对于现在社会来说，每个家庭都希望能达到优孕优生优育，自己的宝宝聪明健康成长。但要达到优孕优生优育，对于有生育计划的女性来说，备孕是非常重要的，这不仅有利于宝宝的健康成长，还有有利于准妈妈的身体健康，有利于准妈妈更好的受孕。那备孕准妈妈们应注意什么呢?俄罗斯试管婴儿中心专家提醒正在备孕的准妈妈，有5种食物能大大的提高成功受孕的几率，接下来就由爱宝来的宝妹给大家简单的介绍一下，希望能帮助更多的备孕准妈妈们。
1、核桃 2、藜(li) 这种异国情调的谷物实际上是一种纯蛋白质的物质。它含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸和膳食纤维。 3、鳄梨 这种绿色油性水果含有丰富的矿物质、维生素、叶酸、“适量”的脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和丰富的维生素E，它对于胚胎附着于子宫有十分重要的作用。 4、甜菜 5、三文鱼 三文鱼被认为是一种极好的蛋白质来源，它还含有十分珍贵的omega-3脂肪酸，它们具有抗炎作用。已有研究证明，三文鱼能帮助治疗女性不孕症。 总之：除了上面讲的举例食品外，女性在备孕期间首先要多吃含钙质的食物、含蛋白质的、含维生素的，含铁的、含锌的以及含叶酸的食物，水果蔬菜是备孕的好助手不可少!因为孕期的时候宝宝会从母体中吸收大量的营养 |
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