南北方虽然饮食习惯各有不同，但在喝粥上，南北方却难得的统一。尤其是到夏日，炎热的天气会让很多人食欲不振，许多小伙伴更是不想在这个季节做饭，干脆直接煮一碗粥，供全家人食用，既管饱又补水又解暑，可谓是一举三得。
夏季本身也是非常适合喝粥的季节。夏日天气炎热，人体出汗较多，此时需要多多补充水分，而喝粥，就是夏日补充水分的最佳选择。一碗温凉清淡的米粥，远远要比冰镇的水来的要温和，也更适合大众的体质。
而且一碗温粥，里面的大米、豆类等食材含有丰富的矿物质、膳食纤维等营养成分，能够帮助身体及时补充所流失的营养。
一碗好粥，离不开好大米。
想要在炎炎夏日吃的健康，品尝到米粥的甘甜，大米才是重点。在米的选择上，可以选择建三江大米。
建三江大米，米粒均匀饱满，易煮食易消化，清淡略甜，绵绸软糯，入口自带回甘，空嘴吃也能吃上两大碗。
建三江大米一年一季，绿色种植，在种植过程中，更是采取鸭稻、蟹稻、鳅稻共生生态种植，不使用化肥、农药等，保证每一粒大米都绿色健康更有机。
建三江大米收割后低温储存，真空包装，锁住更多营养物质，能更好的补充人体日常所需的营养。建三江大米简单熬煮，就能析出更多的胶质，煮上约20分钟，就能看到绵绸浓郁的米油，更容易消化，同时也有利于肠胃吸收，在补充水分的同时，还能补充足够的营养。
建三江大米适配性极高，能够与各种食材搭配，或是甜粥，或是咸粥，都能满足不同人群的口味，就连广东人爱喝的粥底火锅，也可以用建三江大米来做。万年黑土孕育，三江七河水灌溉，阳光雨露滋养，品质自然上乘，满足你对粥米的各种要求。
炎炎夏日，建三江大米给你地道的享受，在这个适合喝粥的季节，赶快为自己为家人安排起来吧~
