北京国济中医医院专家张杰提醒您:什么方法才能让你轻松摆脱脸上的脂肪,成为一个小脸美女呢?很多女性的脸部肥胖都是因为你的脂肪长到了脸上,对于这样的女性,可以尝试通过面部减肥操来改变大脸的现状。
第一:早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,直到脸部出现微红,这种方法对于脸部血液循环很有好外,长期做,可以使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。
第二:
(1)除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,将这五个手指放在上下臼齿的位置,在脸上画圆,要注意方向是从内向外的方式,这样做3-5圈,拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以嘴是张于的样子。
(2)在两颊的部位,可以用大拇指做以上相同的动作,也是画小圆圈,不过这个方法可以两颊一起做,画大约100-120下即可。
第三:
(1)闭嘴,面带微笑对着镜子,直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性,对于塑脸形很有好处,这个动作不分白天晚上都可以做。
(2)睁眼,眼睁得越大越好,绷紧脸部所有肌肉,几秒后放松,重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。
(3)皱起并抽动鼻子,不少于12次。这种动作对于保持鼻肌的韧性有很大的作用。
(4)鼓起两腮,坚持至少5秒,这个动作可以使保持腮部不变形。
这些面部减肥操作起来都很简单,也不用占用女性多少时间,可以在上班的做,在睡觉之前做,在吃饭过后做等,总之,随时随地都可以做。
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