人们在日常的生活当中对饮食的合理安排是人们身体健康与否包括性功能正常与否的关键，下所谓“药补不如食补”。我们在每日三餐的进食当中，有了合理的饮食结构，才能使我们的身体对各种物质的需要达到动态平衡。
性功能与饮食结构又有什么样的关系呢？
（1） 肉类仪器有利于性功能的增强和康复。日常生活中常进鱼肉之人往往性生活频次多于素食者，亦普遍表现为较强的性欲望。
（2） 常饮汤料，如鱼头汤、鳖汤、三鲜汤、鸡汤、牛尾汤、豆浆等，性能力表现比较好。
（3） 生活不富裕或经常素食者；一般性功能不够好，且性生活频次也相应减少，性功能衰退年龄也相对提前。
总之，多食高蛋白食物有益于性功能改善，经常食用苦寒之品及素食者可影响性功能，但是，过多进食鱼肉补益之品，又会对身体产生不利甚至引起许多疾病，如糖尿病、高血压、高血症、冠心病、动脉硬化、肥胖等而导致阳痿等性功能障碍。扫以日常生活中还应安排好合理的饮食结构，荤素搭配饮食，不仅有利于身体健康，也将有利于性能力的长盛不衰。
